2005年01月11日
24thいぶすき菜の花マラソン
過去2年は、ぎっくり腰や交通事故で応援だけだったが
今年は、ようやく１０ｋの部に走れる事が出来た。
１０ｋは、過去２度走ってるけれど、タイム的には今回がワースト１
一緒に行ったHさんが、フルマラソンを４時間台でゴールしたのを見て
来年こそは、フルマラソンへ復帰したい。
毎年の事、前日の昼頃から仲間と出発
九州道、指宿スカイラインと走り、終点の池田湖手前から一般道へ。
まずは、大会会場にて受付。そして砂蒸し温泉「砂楽」にていい具合に蒸される。
今年は、宿泊先が見つからず、会場付近でキャンプすることにしていたので
もう一度会場入りして、寝床の場所を確保しテント設営。
１人見張り役をのこして買出し
風が若干強いが、焼酎のおかげか我慢できないほどの寒さではない。
酒の飲めないMさんは、ぶるぶる振るえてた。
酒が飲めるって便利だな〜。
明け方4時位から、駐車場が騒がしくなり目を覚ます。
一応駐車場になる芝生にテント設営していたので、6時に撤収し朝食の準備。
風が強く、中々な沸騰しないお湯に苦戦しつつもなんとか
温かいインスタント味噌汁と飯が食えた。
今年からスタート位置が変更になったフルマラソン。
Hさんをお見送りして、変更してない１０ｋのスタート位置に並ぶ
9時30分スタート
4キロ位までは、Wさんに着いて走るが、いわさきホテル手前の登り坂で
ズルズルとはなされてしまう。
折り返しでは、２０ｍ差になっていた。
100ｍ位後に、Mさん。大きなジェスチャーで、まだまだ元気そうだ。
このへんから向い風の強風で目が痛い。
今回、腕時計をしていないのでどれくらいのペースなのか判らないが
大崩していないような気がする。
6ｋの看板位から、同じ位のペースの人にくっついて走るが、
あまり長くくっついてると、嫌がられるので
コロコロとペースメーカーを変える。
残り１ｋから、少しペースを上げるも長続きしない。
競技場内のゴールの真横の県道を走ってると、ちょうどWさんのゴールだった。
５００ｍも離されてしまったらしい。
競技場に入り、華奢なガイジンサンを追い抜き、ゴール。
ゴール後、Wさんが出迎えてくれた。
タイムは、57分と無残な結果だったが、楽しく走れたので良しとしよう。
覚書程度に書いておこう企画
４ｋからの登りの時、折り返したらココからペースを上げよう
って考えていたが、練習もままならないモノにとっての降り坂は、
登りよりもツライこと。
６〜７ｋ付近では、これ以上ペースが落ちないように
必死に腕を振っていた事
これは、昨年６月から９月まで泳いでいたおかげだろう。
しかし、上半身はよくても下半身、おもに太ももの筋力が
衰えているので、ペースは上がらない。
これは、走って鍛えるしかないだろう。今後の課題かな。
来年フルマラソンを走るとして、今後どのように練習を積み重ねていけるか
わからないが、最低でも月間１５０〜２００ｋは、走りたい。
せっかく高まったモチベーション、継続せねば。
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